마블마운틴

참치 통조림의 새로운 발견, 10분완성 참치 순두부찌개 완전 대박~^^* 오늘은 10분이면 완성되는 초간단 찌개 요리로 참치 통조림과 순두부가 만나서 완전 맛있는 요리로 탄생한 아이들과 어른 모두의 입맛을 만족시키는 참치 순두부찌개 레시피입니다^^ 자취생 아들녀석 반찬거리 챙겨주..

유명 맛집 파워블로거가 "먹는게 너무 기뻤어요~", "말도 못할 정도라는 맛", "일단 가서 먹어 보라는 맛" 의 돼지갈비! 그리고 막강 맛집 파워블러거는 화동갈비,지산갈비.우성갈비.봉피양을 서울 장안의 4대 돼지갈비라 정하고 8가지 항목을 비교하였는데 그 중 가격,고기질,양념,식사,서..

♥ ♣ 오늘도 活氣차고 幸福한 하루 되세요 ♣ ♥ < 건/강/상/식 > *◐*【 당뇨병 이기는 양파, 약처럼 먹는 법 】*◑* 흔히 양파를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속..

안녕하세요 귀여우니에요~~~ 반짝 해님이 나시더니 오늘 아침부터 어두컴컴합니다 애긍~~~ 장마가 빨리 지나갔으면 좋겠어요 이렇게 궂은 날씨 여우는 정말 요~~~ 날씨도 우중충하면 괜히 매콤한거이 땡기고 뭔가 자꾸 먹고 싶어지지요 그럴때 만들어 드시라고 여우가 매콤새콤한 골뱅이 ..

오늘은 노란 영양간식인 단호박 치즈그라탱 만들기입니다~^^ 부드럽고 달콤한 단호박샐러드 만드는법도 알아보구여.. 단호박샐러드를 이용한 그라탱만들기도 한번 해보아요~ 요즘 단호박이 제철이라 다양한 단호박요리들을 해드실텐데요.. 오늘 만드는 단호박샐러드는 다이어트 샐러드..

오이의 쓸모가 이렇게 많을 줄이야! 오이의 효능과 일상생활의 쓰임새가 이토록 많을줄이야 모두에게 알려서 유용하게 쓰세요. 오이의 효능1.오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한개는 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, 엽산, 비타민 C , 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카..

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[서울] [약수]신당동 요리명장 이상정 대한민국 공인 요리명장 이상정 입니다. 찜 요리의 달인이죠. 당연 이집은 맛집이겠죠. 너무나 가보고 싶은 곳입니다. 먹어서 후회하지 않을거 같네요. 자세히보기로 더 많은 정보를 얻을수 있습니다. 쿠폰 모음 사이트 코스트모아서 퍼왔습니다. http:..

자원봉사 베테랑 김복모주방장 http://media.daum.net/v/20051228181616016

환절기 입맛도 살게 해주고 기침에도 좋은 멍게회덮밥 만들어 보실까요?? 재료(2인분): 멍게 두줌. 밥2그릇. 조미김10장정도. 달래 한줌. 참기름. 깨. 초고추장 양념 : 고추장5T. 식초4T~4T반. 올리고당2T. 설탕1T. 다진마늘1/4T. 깨1T. => 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T입니다. => 기호에 맞게 ..