이것저것 몸보신 139

[스크랩] ----자연의 조화 55 / 아름답고 기이한 모습

자연이 보여주는 아름다움과 기이한모습 55. 오스트레일리아 퀸즈랜드상공에 나타난 길이가 무려 900Km나 되는 구름... 우주정거장에서 바라본 지구의 화산폭팔 장면.. 합성같아 보이시죠? 놀랍게도 합성이 아닌 실제현상이라고 하네요.. 눈부시게 빛나는 무지개, 먹구름을 가르는 번개, 지평선을 휩쓰..

[스크랩] 잠잘 때, 다리 8cm 높이세요 -돈 안들이는 健康法 실천하세요

잠잘 때, 다리 8cm 높이세요 -돈 안들이는 健康法 실천하세요 잠잘 때, 다리 8cm 높이세요 돈 안들이는 健康法 실천하세요 家族에게 傳해주고 함께하세요 “침대에 누울 때 다리 쪽을 8cm 정도만 높여도 건강하게산다.” ’경락물리학’이란 새로운 개념을 정립한 재미동포 문인언(63) 박사가 오는 20일부..

[스크랩] ◈ 걷기운동이 노화방지에 미치는 영향 ◈

◈ 걷기운동이 노화방지에 미치는 영향 ◈ 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하 게 된다. 9. 심장의 혈액순환..