[스크랩] 목음체질

 

 

 

 

 

 

 

 

태음인 - 목양체질, 목음체질

 

 

 

  목음체질의 특징

 

- 쓸개가 크고 대장이 짧다.

- 쓸개와 대장에 병이 잘 온다.

 

 

  목음체질의 외형

 

- 뚱뚱한 사람도 많고, 보통이거나 마른 사람도 많다.

- 살결이 희고 부드럽고 무르며 피부가 약하다.

 

 목음체질의 성격

 

- 감수성이 예민하여 성격이 조급하고, 조금만 섭섭한 말을 들어도

    감정이 잘 상한다.

- 유순하고 착하며 모질지 못하다.

- 남을 위한 봉사정신이 투철하다.

- 인사성이 밝고 순종하는 편이다.

- 말 더듬이가 많다.

- 신경쓰면 불면증에 시달린다.

- 알코올 중독에 잘 걸린다.

 

 

  목음체질의 생.병리

 

- 대변을 자주 본다(1일 2~3회).

   신경을 쓰거나 찬 것을 먹으면 3~5회까지도 본다.

- 아침식사 후 바로 대변 보러 간다.

- 대변은 무르고 가늘고 양도 적으며 대체로 찔찔 눈다.

- 항상 배꼽 주변과 아랫배가 불쾌하고 가스 찬 듯 더부룩하다.

- 감기도 잘 걸리고 추위를 잘 타며 손발이 냉하다.

- 아랫배가 차서 여름에도 배를 덮어야 잘 자고 배를 안 덮고 자면

    배앓이를 한다.

- 대체로 소화가 잘 안되는 편이다.

- 설사 잘하는 어린이, 잘 안먹는 어린이다.

- 항상 신경이 날카롭다.

- 팔, 다리가 자주 무겁다.

- 기관지가 약하다.

 

 

  목음체질의 약,음식물 반응

 

- 찬 것, 생선회, 오이, 상추를 먹으면 설사 한다.  

- 두드러기가 잘 난다(특히 조개, 고등어, 전어회, 멸치회, 꽁치, 참치)

- 육식을 하면 힘이 난다(간혹 돼지고기 먹고 설사하기도 함)

- 신 과일을 싫어함. 

 

 

 

 

 특히 강조 사항

 

- 대장이 항상 문제이니 대장에 대한 검사 및 예방법에 관심을

    기울일 것.

- 항상 배를 따뜻하게 할 것(복대를 하면 더 좋다).

- 항상 소식 할 것.

- 찬 것을 먹지 말 것.

- 녹즙, 푸른잎 채소(특히 상추), 등푸른 생선 금지

- 찬물 목욕, 냉탕, 수영 금지.

- 따뜻한 물에 목욕 자주 할 것.

- 쇠고기 많이 먹을 것.

- 생 감자즙을 평생 먹을 것.

- 반신욕, 족욕이 이롭다.

- 성인병이 잘 오는 체질이므로 식생활을 잘 하고 운동을 꼭 할것.

 

 

 

 

 

 

 

  

목음체질 식단표 

 

  

해로운 것 - 모든 바다 생선, 조개, 배추, 메밀, 고사리, 인삼, 홍삼

             오가피, 찬물목욕, 청포도, 감, 모과, 포도당링거

 

이로운 것 - 소고기, 돼지고기, 민물장어, 미꾸라지, 배, 멜론, 녹용

             마늘, 호박, 버섯, 은행, 밤, 잣, 쌀, 콩, 밀가루음식

             수수, 무우, 당근, 도라지, 연뿌리, 커피, 우유, 율무

             비타민 A,B,C,D

 

출처 : 차 칸 세 상

글쓴이 : 띵동 원글보기

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