먹으면서 몸속 지방제거하는 7가지 식품
다이어트에 큰 역할을 하는 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적인 식품
1.콜레스테롤 흡수막는 도토리묵(탄닌)
2.지방 태우는 고추(캡사이신)
3.포만감 유도하는 잣(불포화지방산)
4.콜레스테롤 생성 억제하는 검은 콩(콩단백질)
5.지방세포 증식 억제하는 홍삼(진세노사이드)
6.중성 지방을 배출하는 미역(알긴산)
7.체내 지방 축적 억제하는 녹차(카테킨)
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출처 : 행복미디어 바라기
글쓴이 : 각림 원글보기
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