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[스크랩] 특선 레시피…、아침 건강식단 40선

마블마운틴 2009. 10. 28. 09:43

참치 야채죽 밥죽
김치죽 야채 된장죽
깨죽 모둠버섯덮밥

감자 미역 된장국 밥 새우완자와 버섯수프
연두부 달걀국 중국식 닭고기 전복 수프
게살 두부탕 양송이수프
누룽지탕 단호박 크림수프

달걀찜 밥 김치국밥
단호박 영양밥 미니 김밥
초스피드 주먹밥 달걀말이 김밥
콩나물밥

햄 치즈 토스트 게살수프 점보 브레드
스위트 시나몬 토스트 모닝롤과 소스
훈제치킨 샌드위치 호두 크림치즈 베이글
햄황도 샌드위치 훈제연어 샌드위치

달팽이 오믈렛 게살 수프 점보 브레드
새우볶음밥 주머니 햄버거 스테이크
미트 스튜 냄비우동
이탈리아식 리조토 삼색경단
일식 짱마키 알로에 주스

출처 : 특선 레시피…、아침 건강식단 40선
글쓴이 : 장回Ι 원글보기
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